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2010年12月21日
テニスの振り替え ［テニス］
テニスの振り替えをしました。いつもの火曜日のレッスンの翌日の朝１０：００でした。さすがに体が重く、動けませんでした。しかも用事があり車を運転中足首が攣ってしまいました。車をわき道に入れて、車外でストレッチをして事なきを得ました。年を考えず無理をするものではありませんね。2日続けてのレッスンはもうしません。
2010年09月09日
足の攣り ［テニス］
暑い日に外で運動をして汗をかいてとても気持ちがよかったのですが。シャワーを浴びて帰ろうと車に乗ったとたんに足が太ももからふくらはぎさらに足の裏と下に向かって次々とつりました。車の中で１人もだえるしかありませんでした。痛かったー。ネットで調べたら電解質が不足して起こるようです。汗をかいたらカリウムやマグネシウムを含んだ飲料で水分補給をすることが大切なようです。また塩飴というものがあるそうなのでこれも有効なようです。足がつるくらいとたかをくくってないでケアーしようと思いました。
2010年04月23日
テニスの調子 ［テニス］
最近積極的にテニスの振り替えに行っていると書きました。やはり週２回テニスをすると最初は体がきついですが、最近は体も慣れてきたので体調がとても良くて、体も軽い感じがします。暖かくなったら外でもやりたいな。
2010年03月08日
テニスの振り替え ［テニス］
昨日は雪が舞う中テニスの振り替えに行ってきました。１０時からＴコーチのレッスンを受けて１１：３０からはＯコーチのレッスンを受けました。２レッスン３時間コースです。前日のお酒も抜けて快適な気分を味わい帰宅しました。雪は止んでなかったんですがそのあとで家人とともに極楽湯に行きいい汗を流してきました。疲れたけど健康的な一日でしたよ。
2010年02月09日
テニス ［テニス］
先週も火曜日と日曜日週２回テニスのレッスンに行きました。それぞれ１レッスンでした。体も大してきつくありません。冬場はどうしても運動不足になるのでいける時はなるべくたまりにたまった振り替えを消化しようと考えています。コーチご指導宜しくお願いします。
2009年02月10日
テニス ［テニス］
年明けから会議が続き、週一回のテニスがまったくいけませんでした。あと体調不良が重なりました。おかげでメタボに拍車がかかりました。今日は何とか行けそうです。２か月ぶりのテニスのレッスンです。無理をしないようにやりたいと思います。怪我をしたらまた休まなければならなくなりますからね。コーチあまり振り回さないでくださいね。
2008年07月18日
今週のテニス ［テニス］
今週の火曜日のテニスは先週ほど調子が悪くはありませんでした。コーチにも言われましたがフォアーのストロークが振り切れていたからだと思います。やはりフォアーは振り切らないとだめだったんだ。でも調子に乗るとまたエルボーが再発するのであまり調子に乗らない程度に来週もがんばろう。
2008年07月11日
最近のテニス ［テニス］
最近テニスはあまり調子がよくありません。週一のレッスンでも後半になるとバテ気味です。知らず知らずのうちに足腰が弱ってきていることに気がつきました。これではだめだと思い自宅から診療所まで歩くことにしました。毎日だと気が重くなるのでとりあえず週に２回は歩こうと思います。がんばるぞ。
2008年01月10日
久しぶりのテニス ［テニス］
診療所の移転でぎっくり腰になってしまった事はすでにお話しました。その間当然テニスのレッスンも休んでしまいました。年明けの今週の火曜日に２ヶ月ぶりにテニスのレッスンに復帰しました。最初はボールとの間合いがとれずうまく当たりませんでしたが途中から何とか当たるようになりました。しかし全然運動をしていなかったので足がついていきません。つまずいて転んでしまいました（カッコワル）。週一のテニスまた始めます。
2007年08月25日
最近のテニス ［テニス］
最近のテニスはエルボーがだいぶ良くなってきたので普通にラケットを振れるようになってきました。まだ不安なのでエルボーバンドは手放せません。サーブもバックスハンドストローク、バックボレーもだいぶできるようになってきました。やはり思いっきりラケットを振れないと面白くありませんよね。セーブしようとしてもすぐ大振りしてしまいます。年を考えた大人のテニスはまだ当分できそうもありませんね。
2007年01月09日
忘年会テニス ［テニス］
昨年の２９日忘年会テニスに参加しました。例年はチーム対抗なのですが今年は混合ダブルスのトーナメントをやりました。私のペアーはサウスポーのKさん。１回戦の相手はTさんとWさんでした。４ゲーム選手の試合です。お互いのゲームをキープして３：３になり最後のゲームはWさんのサーブです。むらがある方なので勝機があると思いねばったのですが３０：４０から決め手を欠き相手に一本取られて負けてしまいました。悔しいなあ。それに実は相手の女子のTさんと言うのは家人だったのです。みんなには家庭円満に収まってよかった？となぐさめられました。これが昨年の最後のテニスでした。
今年は今日からレッスンが始まります。なまった体に鞭打ってがんばります。週一回でもいい運動になりますよ。皆さんもどうですか。
2006年12月21日
運動不足 ［テニス］
仕事柄運動不足になりがちです。ホームページにもありますが健康のため週一回テニススクールに通っています。汗と一緒に体にたまった不健康なものが洗い流せる気がします。ストレス発散にもなります。今年になって困ったことに年を考えずにボールを強打するものですからテニスエルボーになってしまいました。強打すると痛いので強く打てません。これが逆にストレスの要因になったりして。困ったものです。